ついに…というか、やっぱり…今年も秋花粉の気配、感じていませんか？
私も「これは気のせいかも」と思っていたのですが、朝から鼻がムズムズ、くしゃみ連発。
もうこれは確定ですね。来たわ、花粉。
春花粉ほど注目されない秋花粉ですが、症状は同じくらいつらい…。
同じ悩みを抱える方のために、今回は私なりの秋花粉対策を紹介します。
少しでも楽になれたら……いいな😭
愛用している秋花粉対策アイテム
● IHADA アレルスクリーン EX
春と同じく、秋もこれにお世話になっています。
顔にスプレーするだけで、花粉やPM2.5の付着をブロックしてくれる心強いアイテム。
メイクの上からでも使えるのが嬉しいポイントです。
今も自宅用と職場用に常備しています😷
👇アレルスクリーンについては以前の記事もぜひ。
● 久光製薬 アレグラFX
市販薬で頼れる存在といえばこれ。
眠くなりにくくて、仕事の日も使いやすいのが助かります。
私の場合、朝アレグラを飲んでから外出するとかなり症状が抑えられています。
ちなみに、アレグラFXは「第2類医薬品」です。
第2類医薬品とは、風邪薬や解熱鎮痛剤など、日常生活でよく使われる薬の多くがこれに分類されています。
日常生活に支障が出るほどの副作用の恐れがあるため、薬剤師または登録販売者が常駐している店舗で購入できます。
※この記事は個人の体験に基づいた内容であり、医療的な助言を目的としたものではありません。
お薬の使用については、ご自身の体質や症状に合った選択を、医師・薬剤師にご相談ください。
● スーツ・アウター用の埃取りブラシ
衣類に付いた花粉を持ち込まないように、玄関でのブラッシングが習慣に。
馬毛のブラシが静電気を起こしにくく、カシミヤなど繊細な素材にも◎。
秋冬は素材が厚めになるので、ブラシの出番も増えます。
コートの毛玉もきれいに取れるので、アウターのケアとしてももちろん優秀ですよ！
● 鼻うがい（気になるけどまだ未挑戦）
周りから「一度やってみたらラクだよ！」とよく聞く鼻うがい。
痛くないって本当？……本当に？？
鼻から入れて反対の鼻から出すタイプと、口から出すタイプがあるみたいですね。
ちょっと勇気が出ないけど、今年こそ試してみたい…！
📢年末大掃除の準備も兼ねて、こまめなクリーニングも超重要！！
室内に花粉を持ち込まないことはもちろん重要ですが、完全には防ぎ難いもの。
ならば、お部屋をきれいにキープすることも大切になってきます。
私たちは夫婦揃って花粉症持ち。
アレルギー性鼻炎も持っていて、この時期はほんとうにつらい……。
高機能・多機能な掃除機を導入したり、換気扇のフィルターをこまめに変えたりもしていますが、大きな衣類や衣替えで出し始めた冬服などは、これを機に一斉にクリーニングするのもアリかもしれない。
今年注目している家電アイテム
● BALMUDA The Pure（空気清浄機）
高価ではあるけれど、見た目がとてもスタイリッシュで気になっている1台。
花粉除去性能に加えて、インテリアとしても映えるのが魅力です。
空気清浄機って生活感が出やすいけれど、これなら生活感ゼロでお部屋に馴染みそう。
今年は花粉対策を「家電」からも整えていきたいと思っています。
おしゃれと快適さ、両立できたら嬉しいですよね。
高いけど。
花粉症仲間へ、ひとことエール
春だけじゃない、秋もつらい花粉症。
毎年「今年は軽いかも？」と希望を持っても、数日後には鼻声でくしゃみ…なんてこと、私だけじゃないはず。
でも、対策をちょっと工夫するだけで、日々の過ごしやすさがかなり変わります。
無理せず、自分のペースで、少しずつ快適な秋を取り戻していきましょう🍁
以上、かにちゃんでした。
