最近よく耳にするようになった「エシカルライフ」。
🦌←これは鹿。
環境にも優しく、自分自身も気持ちよく暮らせる新しいライフスタイルとして注目されていますよね。
でも実際、「エシカル」って何？と思う方も多いはず。
今回はそんな30代女性に向けて、無理なく日常に取り入れられるエシカルライフの始め方とおすすめアイテムを紹介します！
エシカルライフとは？やさしく簡単に解説
エシカル（ethical）とは、英語で「倫理的な」「道徳的な」という意味。
特に、人や社会、地球環境に配慮した消費やライフスタイルを指す言葉として使われています。
エシカルライフは「無理のない範囲で、環境や社会にやさしい選択をしていこう」という考え方。
SDGs（持続可能な開発目標）の達成にもつながる暮らしのスタイルです。
手軽に始められる！エシカルライフのアイデア集🌿
① マイボトル＆マイバッグの活用🥤
ペットボトルやレジ袋の使用を減らすため、マイボトルやマイバッグを持ち歩くだけでも、立派なエシカル行動になります。
お気に入りのデザインを選ぶことで、持つこと自体が楽しくなりますよ♪
マイボトルは温冷どちらにも対応しているタイプがオススメです！
目盛り付きだと、どれくらい飲んだかわかるので使い勝手も抜群です。
マイバッグは生活にかなり浸透してきているイメージがあります。
もちろん私も日頃の買い物はマイバッグで。
100円ショップでも売っていますし、もう少しグレードアップすれば耐水性や強度も高められます。
今使っているマイバッグはキウイ&キウィ柄🥝
ひょっこり顔を出すキウイがかわいい♡
② 「地産地消」を意識して食べる🍓
地域の直売所や地元産の野菜や果物を選ぶことで、輸送による環境負荷を減らせます。
新鮮な食材が手に入り、健康や美容にも嬉しいメリットがいっぱいです✨
これを機に、地元の名産を手に取ったり、地域ならではの特産品を知っていきませんか？
大都会・東京でも、地産地消の取り組みが行われていますよ！
③ フェアトレードアイテムを選ぶ🤝
チョコレートやコーヒー、紅茶などを選ぶとき、「フェアトレード認証」のものを意識して購入してみましょう。
生産者の生活向上を支援し、社会貢献にもつながります。
フェアトレードとは「発展途上国との貿易において、フェアなトレード(公正な取引)をすることにより、途上国の人々の生活を助ける」しくみのことです。
（千葉商科大学より引用）
④ コスメや日用品は「クルエルティフリー」🍀
こちらはあまり聞き馴染みのない言葉かもしれませんね。
簡単に言うと、動物実験を一切行わずに開発・製造・販売された商品のことを指します。
動物実験をしていない「クルエルティフリー」の製品を選ぶことで、動物福祉への配慮ができます。
環境にもお肌にもやさしいアイテムが多数揃っていますよ。
30代女性におすすめ！サステナブルアイテム3選🌱
① 竹製の歯ブラシ
プラスチック製品の使用を減らすために、竹製の歯ブラシを使ってみませんか？
ナチュラルな見た目もおしゃれで、インテリアにもなじみます。
ちなみに私は、以前宿泊した温泉旅館（草津温泉 湯畑泉水）では、竹製の歯ブラシが揃ってました！！
「固くてイタイのかな～…」と思ったのですが、案外そんなことはなかったですね👌
👇湯畑 泉水についてはこちらで紹介しています♪
② シリコン製の保存バッグ
食品保存に何度でも使えるシリコンバッグなら、使い捨てのラップやジップバッグが不要になります。
冷蔵・冷凍・レンジにも対応していて、機能性もばっちり。
折りたたみ式なら、必要スペースもコンパクトになります。
③ 再生紙を使ったノートや手帳
毎日使う文房具も再生紙を使用した製品を選ぶことで、森林保護に貢献できます。
シンプルでナチュラルなデザインが素敵です。
リサイクルマークやエコマークがついた雑貨をぜひ手に取ってみてくださいね。
小さな一歩からエシカルライフを楽しもう✨
エシカルライフって、決して難しいことじゃありません。
むしろ小さな工夫を楽しむことで、気持ちよく、豊かに過ごすことができるんです。
自分にも地球にも優しい暮らし、ぜひ今日から一緒に始めてみませんか？
