最近、朝の風がちょっとだけ優しくなってきましたよね。
春の訪れにワクワクする一方で、私が毎年ソワソワするのが……
そう、紫外線！
「春ってそんなに日差し強くないよね？」って思ってませんか？
実は、4月からの紫外線量は、すでに夏並みに近づいているんです…！
※本記事は、個人の体験をもとにした感想をまとめたものであり、美容の専門家によるアドバイスではありません。使用前には必ずパッチテストやご自身の肌状態に合わせた選択をおすすめします。
30代の肌、今こそ守りたい理由
10代、20代の頃は「日焼け止め塗り忘れちゃった～」でもなんとかなった気がしますよね？
若いってリカバリー早くていいよねぇ…。笑
でも30代になると、紫外線のダメージがじわじわ蓄積されてきます。
- シミ・くすみが濃くなってきた
- 肌のハリが減ってきたような…？
- 疲れて見える日が増えた
私最近特に思うのが…
ニキビやシミができるのは早いのに、治るのが遅い。
困ります…めちゃめちゃ年齢を感じる症状でかなりショックです。
さきほど例としてあげたトラブル、心当たりはありませんか？
それ、もしかすると紫外線の影響かもしれません。
「まだ春なのに？」と思うかもしれませんが、実は油断できないのです。
そもそも、最近の日本の春って……もはや夏？
春の紫外線、どれくらい強いの？
気象庁のデータによると、4月でも真夏の60〜70％ほどの紫外線量があります。
まだ肌寒いし曇ってるから大丈夫！なんて油断してると、うっかり日焼けしてしまうことも。
特にUV-A波はガラスも通過してお肌の奥深くまで届くため、おうち時間や通勤中の電車内でも油断禁物です！
かにちゃん流♡お手軽UVアイテム3選
がっつり日焼け止めを塗るのが苦手な私でも続けられている、「これなら続けられる！」UVアイテムをご紹介します♪
① スプレータイプの日焼け止め
手が汚れない＆メイクの上からも使える！
髪の毛や首元にもシューッと使えて便利です。
(アネッサはちょっとお値段お高めなので、スキンアクアなどもいいですよ！)
② UVカットパウダー
👆こちらはオルビスのパウダーです！
お直し感覚でサッと塗れて、テカリも防止。
パフ付きの持ち歩き用をポーチにINすればいつでもお直しできます♪
ジバンシイのプリズム・リーブル・プレストパウダーも超おすすめです🥰
BAさんのアドバイスをもらい、私は「00番：パステル・シフォン」を購入しました！
いつもの私ならあまり手を出さない価格帯なのですが、最近はややお高めラインも数点持つように意識しています♪
③ UVカットのカーディガン・ストール
肌を直接守るのがいちばん簡単！
春は羽織モノが重宝する季節。UV機能付きでおしゃれも両立◎
カーディガンなら、仕事のときに着ていても問題なし！
私はアトピーで肌の露出にコンプレックスがあり、10代の頃は七分袖ばかり着ていました。
それこそ小学生の頃は真夏でも長袖長ズボン……（マジです）。
今はキャミソール＆UVカットカーディガンで薄手コーデにトライしたり、UVケアアイテムをしっかり取り入れて前向きにおしゃれを楽しんでいます😌🍀
「完璧じゃなくていい」から、今始めよう
正直、毎朝しっかりUVケアをするのは大変だし、面倒に感じる日もあります。
でも、毎日ちょっとだけでも意識するだけで、5年後の肌が変わるかもって思ったら…
やるしかない！
「あ、今日はスプレーだけでOKにしよう」
そんな日があってもいい。
続けられることが、なによりも大切です！
まとめ：春のUV対策は、未来の自分へのギフト
- 春の紫外線はすでにかなり強い！
- 30代の肌はダメージが目に見えて出やすい
- お手軽UVアイテムで、ゆるく・長く続ける
春のうちに紫外線ケアを習慣にしておけば、夏本番の肌ダメージもぐっと減らせます。
毎日コツコツ、ゆるっとケアでOK！
大切なのは「続けること」です。
未来の私たちの肌のために、今からできることを始めてみませんか？
一緒に楽しみながらUV対策していきましょう♪
※本記事は、個人の体験をもとにした感想をまとめたものであり、美容の専門家によるアドバイスではありません。使用前には必ずパッチテストやご自身の肌状態に合わせた選択をおすすめします。
