今年の花粉…本気出してません？
私は毎年、鼻水ズルズルタイプだったんですが、今年はついに目のかゆみまで参戦してきました…つらい…😷！
そんな私が愛用しているのが、資生堂のイハダ アレルスクリーンEX！
これ、本当に頼れる存在なので、今日はその魅力と私の花粉対策を語ります。
※この記事は、個人の体験と調査に基づく内容です。症状がつらい場合は、必ず医師や専門機関に相談してください。サプリメントや食事療法も過信せず、医療機関の受診をおすすめします。
イハダとは？
イハダ アレルスクリーンEXは、資生堂が展開するスキンケアブランド「IHADA（イハダ）」の花粉・PM2.5対策スプレーです。
IHADA（イハダ）ブランドの特徴📌
- 敏感肌向けの低刺激処方：スキンケアからUVケア、アレルギー対策まで幅広く展開
- 医薬品・医薬部外品が多い：効果重視のラインナップが充実
アレルスクリーンEXの効果✨
- 静電気を抑えて、花粉・PM2.5・ウイルスを肌と髪に寄せつけにくくする！
- メイクの上からでもOK！おでかけ前や通勤前にひと吹きでブロック
- 無香料・無着色・防腐剤フリーで肌に優しい
スプレーした瞬間、ミストがふんわり細かく広がるので、顔全体を包み込むような感覚が心地いいんです。
メイクの上から使っても崩れにくく、ツヤが出すぎたりベタついたりしないのがポイント。
サラッと軽い仕上がりで、まるで何もつけていないような感覚なのに、しっかり花粉やPM2.5をブロックしてくれる優秀アイテム。
外出前にさっとひと吹きするだけで、安心感がぐっと増しますよ！
かにちゃんの花粉症事情
元々、鼻がムズムズするタイプだったんですが、今年は目が…かゆい…！
「目玉を取り出して洗いたい」
と思ったのは初めてでした。笑
そんなときにアレルスクリーンEXを顔全体にシューっとしておくと、外出時の目のかゆみがだいぶ楽です！
これが「顔面シールド作戦」の全貌です。
2、3年ほど前からこのイハダのアレルスクリーンを使ってみているのですが、昨年はだいぶマシでした。
処方薬を飲んだりすることもなく、快適にお花見を楽しめたんです（新宿御苑でお花見しました😉）。
花粉症を悪化させない生活習慣のコツ
花粉症対策はスプレーだけでは不十分。
外出後は服をはたいて花粉を持ち込まない、こまめに換気や掃除をして室内環境を清潔に保つのも大切です。
さらに、バランスの良い食事や十分な睡眠で免疫力を整えれば、体の内側から花粉への抵抗力をアップできます！
1. 部屋に花粉を持ち込まない😠
- 部屋に入る前に玄関で衣服をはたく
- 帰宅後すぐにシャワーを浴びる
- 部屋干しで花粉の侵入を防ぐ
- 花粉ブロック仕様の洗剤、柔軟剤を使って洗濯する
2. 食事で体質改善を目指す🐟
3. 規則正しい生活リズム👌
- 睡眠不足は免疫低下のもと！7時間は眠るようにする
- 軽い運動やストレッチで代謝UP
- 寝る時間と起きる時間を規則的にする
- 外出前に顔から20cmほど離してスプレー💨
- 目・鼻・口をしっかり閉じるのがポイント！👍
- 2〜3時間おきにこまめにスプレーすると効果が持続💖
👇睡眠の大切さや生活リズムについては、こちらの記事も要チェック！
まとめ：入念な花粉対策で春を迎える！
今年の花粉、ほんと～～に手強いですが「顔面シールド作戦（イハダ）」＋生活習慣の改善でかなり楽になっています！
桜が咲いたらお花見もしたい、散歩や公園でのランチも楽しみたい。
春にやりたいことはたくさんありますよね。
花粉症仲間のみなさん、ぜひ試してみてください🌸
さらに良い花粉対策があれば、すぐにシェアします！
もちろん、耳鼻科にも行きましたよ！笑
※この記事は、個人の体験と調査に基づく内容です。症状がつらい場合は、必ず医師や専門機関に相談してください。サプリメントや食事療法も過信せず、医療機関の受診をおすすめします。
